Я все время думаю и переживаю, что про меня скажут другие

Я все время думаю и переживаю, что про меня скажут другие

Мне 26 лет. Я очень одинока, моя жизнь напоминает сплошную рутину. Я все время думаю и переживаю, что про меня скажут другие.  Мне всегда кажется, что вокруг меня все какие-то особенные и умные,  а я обычная  неудачница.

Инна.

Добрый день.
Страх чужого мнения и оценки присущ очень многим людям,  но с этим можно успешно справляться.  На основании чего вы считаете себя неудачницей?  Часто источником таких убеждений выступает как раз сравнение себя с другими.  В этом случае вы фактически отказываетесь  от шанса прожить свою собственную жизнь и ориентируетесь вместо этого на то, чтобы скопировать чужую «успешность», которая совершенно не обязательно вам подойдет.

Вам важно выбрать, на что вы будете опираться в жизни, кроме мнения других людей. Формируйте свое мнение и свои собственные представления о себе.    Прислушивайтесь к своим чувствам и не бойтесь показаться другим неправильной – в конце концов,  «идеально правильные» окружающие люди часто существуют скорее в вашем воображении,  чем в реальной жизни.

UPD. К сожалению, формат колонки позволяет дать только очень сжатый ответ. Очень часто описанная проблема бывает вершиной айсберга, за которой стоят  особенности родительского воспитания, опыт всей предыдущей жизни человека, его убеждения, нормы и усвоенные ограничения.  Лучшей рекомендацией здесь будет личная терапия — именно таким способом можно изменить восприятие себя как «неудачника» и выработать нормальную самооценку.

В этой рубрике публикуются ответы на вопросы, размещенные в течение 2013-2014 года в газете «ПроГород НН» в рамках проекта «Спросите психолога»