У меня большая проблема. Я пессимист…

У меня большая проблема. Я пессимист…

У меня большая проблема. Я пессимист… до мозга костей и мне от этого плохо. Понятия не имею, что с этим делать. Много раз пыталась себя сломать, но ничего не выходит. Я обожаю жизнерадостных и позитивных людей)). Всегда им немного завидовала и думала: «Как им это удается?». Мне всегда было интересно, многое бы изменилось в моей жизни, если бы я была другой? Ум говорит мне, что человек должен быть таким, какой он есть… но я себя такой не люблю. Замкнутый круг. Кроме того, я думаю, что мой молодой человек был бы счастливее, если бы я умела радоваться жизни, улыбаться, смеяться, наслаждаться жизнью… Мне жаль его и больно. Это как болезнь(.

Ваши слова вызывают много вопросов.  Например, что вы понимаете под пессимизмом. Мне всегда интересно, как и зачем человек приклеивает себе тот или иной ярлык , и насколько этот ярлык соответствует действительности.  Часто мы «ловим» эти ярлыки от людей, мнение которых нам важно, например, от родителей. И человек, даже меняясь со временем,  продолжает жить с этой приклеенной частью.
В общем, если бы мы продолжали беседу, я бы попросила вас рассказать побольше о вашем пессимизме). Вообще на мой взгляд пессимизм часто бывает полезен — это такая профилактика разочарований. Но уметь радоваться жизни не менее важно.
Мне кажется, если поискать, можно найти внутри у себя способность радоваться и наслаждаться жизнью. Наверняка есть вещи, которые вы любите, которые вызывают у вас улыбку или смех. Возможно, они закопаны глубоко, но поискать стоит.
Вообще если стоит цель поменять что-то в мировоззрении и выработать новый взгляд на мир — это нелегкая задача, на решение которой требуется иногда немало времени и помощь специально обученных людей. Это может напоминать ревизию  шкафов после зимы — вытаскиваете свои представления о себе и об окружающем, тщательно изучаете на предмет пригодности, потом храните дальше, используете или выбрасываете. То же самое с вашим пессимизмом.
В общем, краткой рекомендации тут быть не может) Больше того, краткие рекомендации обычно и приводят к тому, что можно назвать «ломкой» себя. Не надо так) Могу посоветовать работу со специалистом лично. Постепенно и планомерно.

В этой рубрике публикуются ответы на вопросы, размещенные в течение 2013-2014 года в газете и на форуме «ПроГород НН» в рамках проекта «Спросите психолога»