— Все плохо. — Почему ты так думаешь? — Потому что у меня катастрофический стиль мышления. Правда, какое оно — мышление человека, у которого все плохо? Если не брать в расчет особые состояния, такие как ПТСР и психиатрические диагнозы, например, а говорить об условной здоровой норме, с которой, по идее, и работают психологи, то здесь картинка получается следующая. В когнитивно-поведенческойRead More →

Доктор, я постоянно волнуюсь и тревожусь. По натуре я очень впечатлительный человек. И часто не могу расслабиться, потому что думаю постоянно о какой-то проблеме или о возможной опасности, риске. Что делать, чтобы как-то выйти из этого состояния? Под описанное вами состояние подпадает масса вещей, и которая из них ваша, сходу сказать нельзя. Тревожность может быть связана с какой-либо важной темойRead More →