Что именно происходит с человеком в процессе психотерапии? Растет умение задавать нужные вопросы, ясно видеть происходящее, различать опасное и питательное. Цитата ниже — как раз об этом. «Женщинам, как и волчатам, нужно такое же введение, которое научило бы их, что внутренний и внешний миры не всегда сулят безоблачные радости. Ведь многие женщины не знают даже той самой первой науки оRead More →

Вопрос о том, что клиент получает в результате психотерапии, возникает часто. Приведу небольшой и наверняка неполный список. повышение самооценки присвоение авторства своей жизни, жизнь «изнутри», а не в ответ на внешние раздражители повышение уровня уверенности возрождение интереса к жизни снижение остроты проблем большая вера в собственную компетентность формирование навыка говорения о себе навык осознавания/выражения чувств навык построения отношений В целомRead More →

У меня большая проблема. Я пессимист… до мозга костей и мне от этого плохо. Понятия не имею, что с этим делать. Много раз пыталась себя сломать, но ничего не выходит. Я обожаю жизнерадостных и позитивных людей)). Всегда им немного завидовала и думала: «Как им это удается?». Мне всегда было интересно, многое бы изменилось в моей жизни, если бы я былаRead More →

Когда я прошу выслушать меня, а ты начинаешь давать советы, ты делаешь не то, о чем я просил. Когда я прошу выслушать меня, а ты начинаешь объяснять, почему я не прав, ты топчешь мои чувства. Когда я прошу выслушать меня, а ты считаешь, что обязан мне помочь, ты меня обижаешь, как бы странно это не казалось.   Послушай! Я прошу только о том, чтобыRead More →

Основной продукт психотерапии – изменения. Прописная истина   Профессия психолога в нашей стране — одна из самых мифологизированных. Существует масса стереотипов о том, кто такие психологи и что они способны сделать с человеком. Обращение к психологу рассматривается как неоднозначный поступок, о котором не слишком удобно говорить. Это считается признаком наличия неких неудобоваримых проблем, и еще признаком слабости. Бытует мнение, чтоRead More →