«Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила» Симоны Мацлиах-Ханох — одна из очень женских книг, которые можно рекомендовать как самопомощь при жизненных кризисах, а особенно в ситуации перинатальной потери. Здесь приведу короткий отрывок, посвященный именно этой теме. Пролог В один из вечеров третьего месяца безоблачной беременности у меня началось кровотечение. Я сидела на унитазе и плакала. Позвала своего тогда ещеRead More →

— Все плохо. — Почему ты так думаешь? — Потому что у меня катастрофический стиль мышления. Правда, какое оно — мышление человека, у которого все плохо? Если не брать в расчет особые состояния, такие как ПТСР и психиатрические диагнозы, например, а говорить об условной здоровой норме, с которой, по идее, и работают психологи, то здесь картинка получается следующая. В когнитивно-поведенческойRead More →

Меня перестала радовать жизнь, просто грустно все время или ровно, нет эмоций. Это происходит уже в течении двух лет, ездила на море, думала будет какой то всплеск положительных эмоций и станет лучше, но не стало, на море было так же ровно((( Такое чувство что все умерло внутри… что делать? Что делать — идти к психологу и разбираться. Такое ощущение, чтоRead More →

У меня большая проблема. Я пессимист… до мозга костей и мне от этого плохо. Понятия не имею, что с этим делать. Много раз пыталась себя сломать, но ничего не выходит. Я обожаю жизнерадостных и позитивных людей)). Всегда им немного завидовала и думала: «Как им это удается?». Мне всегда было интересно, многое бы изменилось в моей жизни, если бы я былаRead More →