О результатах терапии

О результатах терапии

Вопрос о том, что клиент получает в результате психотерапии, возникает часто. Приведу небольшой и наверняка неполный список.

  • повышение самооценки
  • присвоение авторства своей жизни, жизнь «изнутри», а не в ответ на внешние раздражители
  • повышение уровня уверенности
  • возрождение интереса к жизни
  • снижение остроты проблем
  • большая вера в собственную компетентность
  • формирование навыка говорения о себе
  • навык осознавания/выражения чувств
  • навык построения отношений

В целом это те вещи, которые улучшают отношения человека с миром и устраняют ранее существовавшие барьеры. Вполне достойная награда за тот труд, который человек проделывает в терапии.